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martes, 19 de julio de 2011

Propiedades de la cola de caballo

La cola de caballo (Equisetum arvense) es una de las plantas medicinales más antigua conocidas. Su uso está reportado ya en la Antigua Grecia, donde Galeno lo usaba para aliviar el dolor en tendones. Su uso está muy extendido en la medicina herbolaria hoy en día.
 Crece normalmente en el hemisferio norte, tanto en Asia, como en Europa y América. También en ciertas partes de África, siempre en condiciones de humedad y suelos arcillosos (riberas de ríos, lagos, cascadas, etc.).

Entre sus componentes destacan sales minerales como el silicio, el potasio, el magnesio y el aluminio. Además  tiene principios activos muy beneficiosos como los sapónidos, flavonoides y alcaloides como la nicotina.


 Presenta ejemplares machos y hembras. Los machos tienen tallos estériles, más largos de entre 20 y 60 cm de largo con segmentos y ramas muy tiesas.Las hembras, fértiles, brotan antes que los primeros, siendo de una longitud sensiblemente menor, de 10 a 20 cm. Nacen a principios de primavera y no ramifican, sino que terminan en una espiga llena de esporas.




Los tallos de macho se recolectan durante el verano y se dejan secar durante varios meses. Una vez secos y convenientemente triturados, tienen muchas aplicaciones. La cola de caballo puede ser presentada como jugo, infusión, cápsula, ungüento, loción, etc.
Entre su numerosísimas propiedades podemos destacar:

  •  Diurética: ayuda a eliminar líquidos, y, por lo tanto, ayuda a perder peso al eliminar a su vez toxinas.
  • Combate eficazmente cualquier impureza de la piel como hongos, herpes, eccemas, etc. 
  • Aporta minerales básicos para el sistema óseo.
  • Actúa como regenerador celular.
  • Remedio infalible para calmar el dolor y aliviar tendones inflamados, articulaciones, tendinitis, etc. La equisetonina, además, hace que actúe positivamente en la flexibilidad de articulaciones y ligamentos, y también sobre el sistema circulatorio. Indispensable para los deportistas.
  • Tiene potentes propiedades cicatrizantes por su efecto astringente. Por ello es muy útil en caso de hemorragias y heridas superficiales y también en caso de diarreas.
  • Ayuda a mantener el equilibrio hormonal. 
  • Presenta un gran poder hemostático para infecciones del sistema urinarioActualmente se utiliza para combatir las hemorragias, vómitos de sangre, las afecciones renales y vesicales, los cálculos y las arenillas.
También tiene varias aplicaciones estéticas:
  • Fortalece las uñas.
  • Ayuda a mantener y recuperar la salud de la piel, manteniéndola limpia y flexible, libre de impurezas. Además, gracias a su propiedades diuréticas, elimina toxinas y gérmenes que tienden a dañar la piel.
  •  También combate y previene la celulitis, al eliminar el exceso de líquidos y la acumulación excesiva de tejido adiposo de desecho.
  • Aumenta el crecimiento del cabello y mejora su aspecto.

PRECAUCIONES!!
  • No se debe tomar sin la supervisión de un especialista ni más de 5 semanas.
  • No debe ser consumido por mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia.
  • No consumir en caso de sufrir de tracto digestivo sensible o dañado.
  • No consumir si se ha consumido alcohol de forma excesiva o comidas muy picantes (puede dañar el tracto digestivo).
  • No consumir si se ha consumido aspirina o algún antiinflamatorio.

viernes, 22 de octubre de 2010

Tabaquismo: el negocio del cáncer

Hoy vamos a informaros, o más bien concienciaros sobre una de las lacras de la humanidad en general y de las sociedades occidentales en particular: el tabaquismo. Indagaremos en todo lo que mueve esta droga, desde sus efectos sobre el cuerpo humano, tanto en fumadores activos como pasivos, hasta la recogida, manufactura, comercialización, distribución y formas de consumo del tabaco. Para ello, hemos encontrado este interesante documental de 44 minutos emitido por el canal Historia. También repasaremos un interesante estudio sobre el tabaquismo realizado por Green Facts.

Algo que debe llamar la atención sobre el documental es el increíble negocio alrededor de esta droga. El mismo que te vende tabaco puede proporcionarte boquillas, pipas, mecheros, maquinas de liar tabaco, tabaco de mascar, etc.

Sobre los efectos sobre la salud, solo un dato: un cigarrillo esta compuesto por mas de 4.000 sustancias químicas distintas desde amoniaco hasta arsénico, cianuro o formaldehido. Casi todas estas sustancias son incluidas en el cigarro para causar adicción, y absolutamente ninguna beneficiosa o inocua para nuestro organismo.



















De el estudio de Green Facts podemos extraer una conclusión muy interesante. El tabaco no solo contribuye a la aparición de cáncer de pulmón en el consumidor, sino que conlleva un fuerte aumento de probabilidades de sufrir cáncer "de cavidad oral (de boca), de faringe, de laringe, de esófago (carcinoma de célula escamosa), de páncreas, de vejiga y de pelvis renal (de riñón). Los fumadores tienen más probabilidades que los no fumadores de desarrollar alguno de estos cánceres: desde 3 veces más en el caso del cáncer de páncreas hasta 20 veces más en el caso del cáncer de pulmón."

Os dejo el enlace con el estudio completo.

Así que ya sabéis lo que hay que hacer: ¡¡¡A DEJAR DE FUMAR INMEDIATAMENTE!!!


Por si todo esto no te convence, te dejo con esta imagen: ¿Quieres que tus pulmones acaben con el aspecto que tiene los de la derecha?


miércoles, 22 de septiembre de 2010

El propóleo (própolis)






La creciente preocupación por la salud ha provocado que la comunidad científica centre su interés en el estudio de alimentos funcionales que contribuyan a reforzar la prevención y reduzcan el riesgo de padecer ciertas enfermedades. El beneficio de este tipo de productos reside en su composición, y por tanto su estudio, identificación y posterior extracción proporciona una herramienta útil, que permite la elaboración de productos de elevado valor añadido debido a su elevada concentración en compuestos biológicamente activos.
El propoleo (Pro-antes, Polis-ciudad = defensa de la ciudad), es la sustancia resinosa que las abejas recolectan de las yemas de los árboles y de algunos vegetales. La abeja lo recoge y transforma para desinfectar la colmena, sellar grietas, construir panales, así como para su uso como agente microbicida, desinfectante y también para embalsamar intrusos difíciles de expulsar por su tamaño. El propoleo es, por tanto, el responsable directo de garantizar la asepsia de la colmena, siendo ésta un ambiente prolífero para el desarrollo de virus y bacterias, debido a sus condiciones de temperatura y humedad.
Aunque su composición está sujeta a la zona de producción (clima, vegetación circundante, etc.), podemos mencionar como composición orientativa la siguiente: resinas y bálsamos (50-60%), ceras (20-25%), aceites esenciales (5-10%), polen (5%), otros (minerales, enzimas… 5%).
La fracción de resinas y bálsamos es la que agrupa la mayoría de compuestos biológicamente activos, principalmente compuestos fenólicos derivados del reino vegetal y con capacidades farmacológicas demostradas. Debido al gran número de principios activos que presenta, su tintura (extracto alcohólico) es conocida y empleada por sus propiedades terapéuticas, principalmente por su acción estimulante sobre el sistema de defensa del organismo. Entre sus propiedades destaca su acción antioxidante, anti-microbiana, estimulante, cicatrizante, analgésica, anestésica, anti-inflamatoria…
El estudio de la actividad biológica de este producto se ha llevado a cabo siguiendo dos líneas de trabajo: (a) estudio de la actividad antioxidante y (b) estudio de la actividad antimicrobiana.
Propiedades antioxidantes
Los ensayos de actividad antioxidante proporcionan una idea sobre la capacidad del producto a estudio (propoleo) de neutralizar radicales libres. Estos últimos representan moléculas dañinas, generadas tanto de forma endógena como exógena, capaces de producir daños a nivel celular provocando la aparición de futuras enfermedades degenerativas, como es el caso del cáncer, alzehimer…
Una dieta rica en antioxidantes minimiza el riesgo de aparición de este tipo de enfermedades, por lo que la evaluación de la actividad antioxidante de un producto resulta interesante a la hora de establecer su potencial preventivo.
Este tipo de ensayos implica la generación artificial de radicales libres en el laboratorio que posteriormente se hacen reaccionar con la muestra a la que se le suponen atributos antioxidantes a fin de estimar su capacidad de neutralización. Para llevar a cabo este objetivo se aplican 3 métodos espectofotométricos.
Propiedades antimicrobianas
El ensayo de actividad antimicrobiana permite valorar la inhibición ejercida por el producto a estudio frente al crecimiento y desarrollo de determinados microorganismos. La metodología CIM (Concentración Inhibitoria Mínima) implica la difusión de la sustancia a estudio en un medio en el cual el crecimiento del microorganismo es óptimo. Si la sustancia difundida tiene capacidad de impedir el crecimiento del microorganismo elegido, aparecerá un halo alrededor del punto central donde se ha depositado el producto. En caso contrario el medio se mostrará inalterado.
Para llevar a cabo este ensayo las cepas se activan en un medio óptimo que contiene todos los nutrientes necesarios para el crecimiento/desarrollo del microorganismo. Cuando el crecimiento alcanza un índice de Macfarlane cercano a 0.5 se le añade agar y se siembra en placas rectangulares. Una vez solidificado, las placas se taladran y mediante plantillas se depositan diferentes concentraciones de propoleo (0.1-50%). Todas las concentraciones se ensayan por triplicado. Las placas se incuban a 37 ºC y transcurrido ese periodo se visualiza la presencia/ausencia de halos de inhibición, que proporcionan una medida visible de la inhibición ejercida por el propoleo en el crecimiento del microorganismo utilizado. Los halos de inhibición se miden con un calibre y los valores obtenidos se extrapolan utilizando como patrón una placa sembrada con diferentes concentraciones de fenol (1-10%), con potente acción biocida.
Los microorganismos seleccionados agrupan bacterias, levaduras y hongos responsables de afecciones comunes y muy heterogéneas.
Capacidad antioxidante
Los ensayos de actividad antioxidante se han realizado disolviendo el propoleo en dos tipos de disolventes: etanol 70% y propilenglicol.
Los resultados coinciden con lo esperado, ya que este producto posee una elevada cantidad de principios biológicamente activos, entre los que destacan los flavonoides (conocidos por su elevado poder antioxidante). Los flavonoides son de hecho, los mayores responsables de todas las propiedades medicinales que se le atribuyen al propóleo: Antibacteriano, antimicótico, antifúngico, antiviral, antituberculoso, citostático, antialérgico, antioxidante, antitóxico, hipotensor, hemostático, inmunogenético, antiparasitario
Los extractos etanólicos preparados muestran una elevada inhibición sobre los radicales empleados. Los valores se encuentran dentro de los rangos establecidos. Aunque existen diferencias significativas entre ellos, éstas pueden ser debidas a las localizaciones de los colmenares así como al grado de impurezas presentes en los mismos.
Como se puede observar, existen pequeñas diferencias entre los diferentes extractos (etanol y propilenglicol), aunque éstas no son significativas. Los valores fluctúan y en el caso del propilenglicol son menores, pero esta variación no parece afectar de manera drástica a la composición final del producto.
Hasta el momento no se encuentran valores superiores de capacidad antioxidante, a los obtenidos por el propoleo, en ninguno de los productos/alimentos analizados mediante este tipo de metodología en toda la bibliografía consultada.
Capacidad antimicrobiana
El desarrollo y crecimiento de todos los microorganismos estudiados se ve inhibido en presencia de diferentes concentraciones de propoleo. Las concentraciones inhibitorias mínimas se producen a concentraciones de producto muy bajas, lo que corrobora el alto potencial antimicrobiano del producto. Estos resultados prueban que el propoleo esta constituido por compuestos con elevada acción antimicrobiológica, probablemente derivada del alto contenido en compuestos fenólicos, flavonoides… provenientes del reino vegetal.

En un lenguaje un poco más asequible, os aclaramos las propiedades de este producto.

¿Cuáles son las propiedades de el propóleo?
Es antibacteriano, antiviral, inmunoestimulante, antiinflamatorio, cicatrizante y ligeramente analgésico.

Garganta y boca:
En anginas, faringitis, laringitis, aftas bucales, Muguete y abcesos dentales da muy buenos resultados.
Vías respiratorias:
Ante los resfriados es muy útil como complemento a otras terapias.
En casos de turbeculosis pulmonar también puede ser un buen aliado.

Estómago y colon: en casos de úlcera gástrica es de gran ayuda para combatir a la bacteria "Helicobacter Pylori" que se cree responsable de esta dolencia.
Se han conseguido buenos resultados en algunos pacientes afectados por Diverticolitis, gastritis, enfermedad de Crohn y diarrea de candidiosis intestinal.

Ginecología: las cándidas, llagas uterinas, inflamaciones vaginales y picazones suelen responder muy bien a los lavados de propóleo diluido en agua.

La piel: el própolis o propóleo es fantástico en la lucha contra las micosis u hongos de la piel.
Las personas postradas mucho tiempo en la cama y con llagas o ulceraciones también se pueden beneficiar en gran medida.

En la medicina islámica era muy usado para las heridas.

En el Acné funciona muy bien en forma de crema o para lavarse la cara diluido en agua.

En las ulceraciones irritativas de los dedos de la mano, llamadas vulgarmente "alergia a detergentes de las amas de casa" se obtienen buenos resultados usando cremas a base Propóleo y Caléndula.

También los sabañones mejoran mucho con la misma crema.

El profesor Fan Che de Pekín ha tratado muchos casos de Psoriasis con comprimidos de propóleo (Própolis) La mayoría de los casos mejoraron a los tres meses.

IMPORTANTE: EL PROPÓLEO PUEDE EMPEORAR CASOS DE ASMA BRONQUIAL ALÉRGICA, POR LO QUE SE DESACONSEJA SU USO EN PACIENTES QUE SUFRAN TAL ENFERMEDAD

fuentes: http://www.plataformasinc.es
http:/www.basqueresearch.es

sábado, 31 de julio de 2010

La importancia de la lactancia materna

Aquí os dejamos una serie de recomendaciones sobre la lactancia materna que nos ofrece el Doctor en Pediatría Carlos González.


Un reciente estudio de la OMS aconseja amamantar al bebé hasta los 24 meses. De esta forma se evitarían 1,5 millones de muertes al año de menores de 5 años.
Según Elisabeth Mason, directora de Sanidad Infantil y Adolescente de la OMS, la leche materna es el alimento ideal para los recién nacidos, ya que contiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo, además de otros valores beneficiosos. Entre estos podemos destacar el traspaso de anticuerpos que protegen a los pequeños de numerosas enfermedades y el vínculo que crea entre lactante y madre.
Actualmente no es infrecuente encontrar madres que deciden no dar el pecho a sus bebés o que lo hacen tan sólo durante unas semanas. En esto confluyen razones personales, laborales, o simplemente la imposibilidad fisiológica de hacerlo. En cuanto a las laborales influye mucho la corta baja por maternidad vigente en España, pues, tras 16 semanas, la madre se ve obligada a volver a su jornada laboral. Esto suele ocasionar el destete.


Adicionalmente, el Dr. González nos ofrece una serie de recomendaciones para dar de mamar a nuestro bebé correctamente (amamantar de forma incorrecta es perjudicial para nuestro pequeño y muy doloroso para la mamá).



Los derechos del contenido audiovisual pertenecen al autor.
Vídeos cortesía Youtube.

Mas información sobre el estudio de la OMS:

http://apps.who.int/rhl/pregnancy_childbirth/care_after_childbirth/yscom/es/index.html

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/07/30/mujer/1280487825.html

miércoles, 28 de julio de 2010

Condiciones oferta Tuenti / Facebook

‎5% de descuento en todos nuestros productos si nos agregas como amigo en tuenti o facebook. Válido hasta 30/09/2010. No es acumulable a otras ofertas. El 5% de descuento sólo es aplicable a nuestros productos, no a las tarifas de nuestros servicios (acupuntura, dietas, masajes, etc). Durante el período, el valor de compra máximo por cliente será de 250 € en total.

IMPORTANTE: este descuento no es válido para colectivos (gimnasios, empresas, asociaciones, etc), sólo es aplicable para particulares que pertenezcan a dichas redes sociales y agreguen a Vitalis como amigo.

domingo, 25 de julio de 2010

Encuesta

Teneis una encuesta en en blog (abajo del todo) que nos servirá para calibrar la calidad de nuestros servicios y vuestra satisfacción con respecto a los mismos. Gracias de antemano por participar.

sábado, 19 de junio de 2010

La dieta de un deportista: proteínas, carbohidratos, lípidos,

En Vitalis podrás adquirir cualquier tipo de producto para complementar tu dieta (quemagrasas, diuréticos, etc.). Aquí os dejamos con una serie de consejos para la dieta de un deportista.